一般情況下，早晨起床，中飯晚飯前，運動前后，飲酒前后，疲勞狀態等情況下飲用效果最佳。

總的來說，普通預防保健每天飲用300-600ml；調節改善體質每天飲用900-1200ml；抗衰美容減肥每天1500-1800ml。

抗疲勞效果，改善膚質膚色，減輕皺紋，淡化老年斑、色斑，消除痤瘡等；再次，提高免疫力，減少身體不適；最重要的是長期飲用可以延緩衰老，永葆青春活力。

水素水重建內環境平衡， 啟動和激發機體自我修復機制， 實現功能恢復， 最終完全恢復， 不會因為停止飲用而反彈。 建議長期飲用， 全面保健， 預防疾病。

完全可以放心飲用！當前，大氣污染日益嚴重，導致兒童免疫力普遍下降。飲用水素水可以改善免疫力，提高抗病能力，同時還可以預防肥胖、過敏等兒童常見健康問題。